수줍은냥이 님의 부정 정서 지수는 24점으로, 한국 성인 직장인 평균과 비교했을 때 정서적 불편감이 두드러지지는 않는 편입니다. 그러나 스트레스 환경 지수, 즉, 직장, 가족, 대인관계 등 주변 환경에서 비롯된 스트레스 수준은 45점으로 주의 수준에 해당합니다. 정서적 불편감을 경험하는 것은 아니지만, 다양한 스트레스 상황에서 압박감을 느끼고 있을 수 있겠네요. 한편, 현재 스트레스 상황을 극복하는데 도움이 되는 강한 마음 기술은 1개이지만, 영역에 따라 부족한 부분도 발견되어 도움이 필요한 것으로 여겨집니다. 어깨를 짓눌러오는 스트레스에도 '난 괜찮아!' 라는 말만 되뇌이고 있지는 않나요? 내가 지금 어떤 감정을 느끼는지 알면 좀 더 잘 대처할 수 있어요. 부족한 마음 기술을 익히고 훈련해볼까요? 지금 경험하고 있는 스트레스 상황이 지속되지 않도록 대처하는데 도움이 될 수 있습니다.